건강관리
동물성 단백질이 식물성 단백질보다 흡수가 잘되나요?
두부 같은 것 말고도 우리가 흔히 먹는 쌀에도 단백질이 포함되어있어 꼭 고기를 먹지 않아도 어느 정도는 단백질을 섭취할 수 있을 거 같은데요.
헬스를 하는 지인이 동물성 단백질의 흡수율과 식물성 단백질의 흡수율은 비교가 되지 않을 정도라고 하던데 정말 동물성 단백질의 흡수율이 월등히 높나요?
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