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귀중한비오리189

귀중한비오리189

햄스트링파열 쉬는거 밖에 없다는데?

성별

남성

나이대

44


햄스트림 파열로 병원가보니 약도 차료도 없이 쉬라고만하네요 4주이상 운동하지말라고하는데 ㅠㅠ

간단한스트레칭은 상관없겠죠?

아무것도안하니 다리에 힘도없고 무릎도 뻐근한거 같아요

    2개의 답변이 있어요!

    • 옥영빈 의사

      옥영빈 의사

      홍성의료원

      ∙

      햄스트링 파열로 병원에서 쉬어주라고 하였다면 되도록이면 환부를 최대한 사용하지 않는 것이 바람직합니다. 자극이 없을 정도의 간단한 스트레칭은 가능하긴 하겠으나 되도록이면 증상이 많이 호전될 때까지 스트레칭도 주의하시는 것이 좋겠습니다.

    • 최병관 내과 전문의

      최병관 내과 전문의

      Awal Medical Centre, Sarina

      ∙

      안녕하세요. 최병관 의사입니다.

      현재로서는 어느 정도의 파열인지 모르겠지만 조직이 회복하는데 상당한 시간이 소요될 수 있으므로 무리한 운동이나 스트레칭은 회복에 해가 될 수 있습니다. 해당 병원에 문의하시어 정확한 지침을 얻는 것이 좋아 보입니다.