관절염 개선을 위한 영양제를 추천 받을 수 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

25

기저질환

X

복용중인 약

X

안녕하세요 현재 25살 남자입니다.

24년 5월 등산을 다녀와 이틀 후부터 무릎 시큰거림이 사라지지 않아서 병원에 갔더니 퇴행성 관절염이라고 하더라고요.

그리고 24년 9월 볼링을 시작했는데 자세가 올바르지 않았는지 고관절 쪽 염증이 생겼습니다.

약 없이는 절뚝 거리고 있고요.

최근에 물리치료와 병원 처방 약을 2주 넘게 먹고 있지만 잘 낫지 않아 따로 영양제를 챙겨 먹어보려고 합니다.

염증 완화에 오메가3가 좋다고 들어서, 오메가3 하나

그리고 종합비타민 하나

오메가3, 종합비타민 영양제 추천해주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

관절염이 있는 경우 염증개선에 알티지형태의 오메가3와 함께 관절염증 및 통증개선에 도움이 되는 msm 제품을 권장드립니다.

종합비타민으로는 신경통완화에 도움이 되는 비타민 b6와 마그네슘, 비타민12와 같은 영양소가 포함된 제품을 선택을 권장드립니다.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요

★<평가>★ 감사드려요.^^ 항상건강하세요.

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

관절염증에는 고용량의 오메가3, MSM, 커큐민, 고함량비타민B군을 추천드립니다.

약국에서 상담을 받아보세요.

Answer 3

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

오메가3는 순도가 높은 제품으로 2알정도 드셔야하며 종합비타민보다는 고함량비타민B군으로 드세요.

Answer 4

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

오메가3, 종합비타민을 같이 복용하셔도되며 고함량, 순도가 높은 제품이어야하니 약국용으로 선택하세요.

Answer 5

안녕하세요.

관절염에 도움이 될 수 있는 영양제로는 MSM이 있습니다. 염증반응을 줄이는데 도움이 되는 영양제이므로 필요하시다면 복용해 볼 수 있겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

관절과 관련하여서 영양제를 복용하신다면 종합비타민보다는 MSM, 콘드로이친, 글루코사민 등의 성분이 더욱 적합할 것으로 판단됩니다. 즉 해당 성분이 포함된 제품을 복용해 주시는 것이 좋겠고, 오메가-3의 경우에는 rTG, TG의 구분도 중요하지만 이보다는 EPA + DHA 절대량이 높은 제품을 선택하시어 식후 즉시 2g 이상 복용해주시는 것을 추천합니다.

Answer 7

안녕하세요.

영양제 추천에 관한 질문을 주셨습니다. 특정영양제를 추천하는 것은 아하정책 위반입니다. 영양제를 고르는 법을 말씀드리면 오메가3는 원료와 공정방법을 보는 것이 좋습니다. 원료가 좋은 것인지 공정방법이 중금속으로부터 안전한지 등을 볼 수 있겠습니다. 비타민은 성분의 함량을 보시고 고르시면 되겠습니다.

Answer 8

안녕하세요. 황선택 약사입니다.

퇴행성 관절염은 스테로이드제와 소염진통제로 약물을 사용하는데요.

염증과 통증을 잡는 방향인 것이죠.

따라서 골관절의 정상화를 위해서는 골건강에 도움이 될 수 있는 비타민d, 칼슘 등을 필수적으로 더 보충해주셔야 하고

염증을 잡는 것에 도움이 되는 오메가3도 권장할 수 있겠습니다.

오메가3도 원료에 따라 값이 천차만별이니 잘 구매해서 복용하시는 것을 권장드립니다. 약국에서 좋은 성분으로 된 것으로 추천받아 드시는 것을 권장드려봅니다.

추가적으로 MSM 성분이 골관절 건강에 큰 도움이 될 수 있으니 이 성분으로도 복용해보시는 것을 권장드립니다.