초등학교다니는 아이들에게 매일 먹여야 되는 음식이 있을까요?

Question

아이들이 성장기이기 때문에 식단이 신경쓰이는 부분이 있는데 크는아이들이 매일 먹어줘야 하는 영양식단이 있다면 어떤것이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

초등학교 다니는 아이들은 단백질과 칼슘이 들어있는 음식을 거의 매일 먹어줘야 하는데 우유나 소고기 같은 종류라고 할 수 있습니다.