초등학교 다니는 자녀의 뇌발달을 위해서 매일 섭취를 하면 좋은 음식물은 어떤 것이 있을까요?

Question

초등학교 다니는 자녀의 뇌발달을 위해서 매일 섭취를 하면 좋은 음식물은 어떤 것이 있을까요?

꾸준한 영양섭취가 나중에 수능을 볼때 큰 효과를 발휘한다고 해서 알아보고 있는데,

부담없이 섭취하면 좋은것이 무엇이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

두뇌발달 및 두뇌건강을 위해서 오메가3 와같은 불포화지방산을 꾸준히 섭취하면 도움이 됩니다