안녕하세요
요즈음 야식을 먹을때가 많은거 같아요
배가 고파서 배달을 시키거나 편의점에서 먹을걸 사오기도 합니다
야식먹고싶을때 참는방법 알려주세요
안녕하세요. 날렵한돌고래189입니다.
야식을 먹고 싶을때 참는것은 매우 힘듭니다. 따라서 두부와같이 칼로리가 낮으면서 포만감을 높여주는 음식을 조금 드세요
안녕하세요. 행정 연구소입니다.
달걀 하나 정도로
견과류 조금씩 포장되어 있는거 하나 정도 먹고
허기를 달래면서 일찍주무시는게 좋을거 같습니다.
화이팅 하세요
안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.
야식을 먹지 않고 참기위해서는 조금씩 밖에 나가서 운동을 하시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 야옹이는애옹이라고울어요야옹애옹입니다.
물을 마셔보는것도 좋고 일찍 주무셔보는것도 도움이 되십니다! 잘 이겨내세요!
