야식먹고싶을때 참는방법 알려주세요

Question

안녕하세요

요즈음 야식을 먹을때가 많은거 같아요

배가 고파서 배달을 시키거나 편의점에서 먹을걸 사오기도 합니다

야식먹고싶을때 참는방법 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 날렵한돌고래189입니다.

야식을 먹고 싶을때 참는것은 매우 힘듭니다. 따라서 두부와같이 칼로리가 낮으면서 포만감을 높여주는 음식을 조금 드세요

Answer 2

안녕하세요. 행정 연구소입니다.

달걀 하나 정도로

견과류 조금씩 포장되어 있는거 하나 정도 먹고

허기를 달래면서 일찍주무시는게 좋을거 같습니다.

화이팅 하세요

Answer 3

안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.

야식을 먹지 않고 참기위해서는 조금씩 밖에 나가서 운동을 하시는 것을 추천드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 야옹이는애옹이라고울어요야옹애옹입니다.

물을 마셔보는것도 좋고 일찍 주무셔보는것도 도움이 되십니다! 잘 이겨내세요!