자기전 스마트폰은 수면에 방해가 될수 있나요?
잠을 자기전에 스마트폰을 하면 수면에 방해가 되어 하지말란 말을 많이 듣는데요 정말 자기전에스마트폰을 하면수면에 방해가 될수도 있나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 투명한푸들171입니다.
자기전에 핸드폰을 보는 것은 전자파가 수면을 방해 할 뿐만 아니라 핸드폰에서 방출 되는 블루라이트 또한 수면울 방해 한다고 합니다
많은 요소에서 자기 전 핸드퐁을 보는 것은 수면을 방해 하네요
