함께 복용해도 되는 영양제인지 확인부탁드려요^^

Question

안녕하세요^^

34세 여자입니다

영양제를 매일 매일 복용하여 건강 관리를

해볼까합니다

-밀크시슬

-오메가3

-비타민

-유산균

-콜라겐

-비오틴

함께 섭취해도 되나요?

빼야할것이나 추가해야 할 영양제가 있다면

추천 부탁드립니다^^

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
문의주신 영양제의 경우 성분만 중복되지 않는다면 한번에 드셔도 크게 지장은 없으시다만, 위산을 과다 분비시키면서 위염이나 역류성 식도염을 유발할 수 있습니다.
속쓰림이나 복통, 설사 등의 소화기 증상이 생긴다면 시간 간격을 두시고 드시길 권장하며 가급적 식후에 드시는 것을 권장합니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

함께 섭취해도 됩니다. 하지만 너무 많은 양의 영양제 및 건강보조식품을 드실때는 반드시 전문가와 상의 후 드시는 것을 추천드립니다. 건강한 사람에서는 문제가 되지 않으나 일부 사람에서 간기능이나 신장기능에 이상이 있을 때 이러한 양의 과도한 영양제 및 약을 복용시 부작용이 나타날 수 있기 때문입니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림