의료상담
양치를 매일 자기 전에 하는 것이 좋나요?
한 영상에서 저녁을 먹고 양치를 바로 한 다음에 자기 직전에 다시 양치를 하는 것이 좋다는 이야기를 들었는데요. 음식을 안 먹어도 해야 할까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정윤영 치과위생사입니다.
자기 직전에 양치하는 것이 좋은 이유는 잠자는 동안에 세균 활동이 가장 활발하기 때문인데요, 저녁 식사 후 바로 칫솔질을 했더라도 치태가 형성될 수 있어서 자기 전 양치를 추가로 해주면 더 좋습니다. 질문 감사합니다^^
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.
양치질을 해도 입안의 세균의 수를 조금 줄일 뿐이지, 백퍼센트 제거가 되지는 않습니다. 입속 환경은 늘 습하고 따뜻하므로 세균이 번식하기 아주 좋은 환경이기 때문에 저녁식후에 양치질을 하고나서 다른 음식을 드시지 않았더라도 몇시간 후에는 세균이 좀 더 증식했을 것이고, 자는 동안에는 자정작용이 원활이 이뤄지지 않아 세균들이 더 활발히 증식하기 때문에 자기전에 마지막으로 깨끗이 닦아주셔야합니다.
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
취침시 침분비 감소로 자정작용이 낮아지고 충치균의 증식이 30배 활발해지기 때문에 자기 직전에도 양치를 하는것이 좋습니다. 건강하세요.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
음식을 먹고 양치질을 꼼꼼이 했다면 자기 전에 굳이 양치질을 할필요는 없습니다. 하지만 자기전에 음식을 먹었다면 양치질을 하는것이 좋습니다.
안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
음식섭취를 안한다면 굳이 자기전에 또 양치를 할 필요는 없습니다 저녁먹고 양치한걸로 됐습니다