고민상담
회사에서 너무 졸릴때 잠깨는방법 알려주세요
일이 많은데도 잠이 와서 집중이 안되고 힘듭니다 ㅜㅜ
커피를 마셔도 안되고 바람을 쐬고와도 안깨는데 잠깰수있는 방법 알려주세요ㅜㅜ
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이상한나라의나는누구일까입니다.
바람까지 쐬고왔는데도 증상이 그대로 있다면 찬물로 세수를 해보시는게 어떨까요?
안녕하세요. 개구리왕누나33입니다. 저는 잠이 오면 무조건 세수를 해줍니다.
그래도 안깨면 허벅지 안쪽을 수시고 꼬집어 주는데
잠이 확 깨더라구요
안녕하세요. 청렴한반딧불133입니다.
차가운물을 마셔보는건 어떤가요
아님
진짜 조금이라도 5분이라도 자세요
5분이라도 자면 괜찮아질겁니다
안녕하세요. 뚜벅초입니다.
잠이 많이 올 경우 점심시간을 활용하여 잠을 좀 자는게 도움이 됩니다.
저의 경우 점심을 간단하게 빠르게 먹고 나머지 시간 알람맞추고 회사 주차장 차 안에서 잘 자고 다시 일하러 갑니다.
컨디션 엄청 쌩쌩합니다.
안녕하세요. 헐벗은실오라기114입니다.
움직입니다 그냥 많이 움직이는 일을 찾아서 합니다
저도 가만히 앉아 있으면 졸음이 쏟아져 힘든데요 그시기만 벗어나려 움직이기도하고 차도 한잔 타서 마시기도 합니다
안녕하세요. 엄청난불곰211입니다.
꼭 졸릴때가 그때더라고요
점심먹고 난후에 식후증이오더라고요
그때는 졸음껌을먹더간 사탕을 먹던가
커피한잔먹으면 잠이 좀깨더라고요