고개숙일때 등이땅기고 목이 블편해요.(성의없는 답변 싫어요)

Question

고개 숙일때 목 뒤 근육따라서 날개쪽지 안쪽근육>허리위쪽 등근육 순으로 당겨요. 어떻게 해야하나요.

고개 안숙일때도 날개쪽지 안쪽근육은 계속 땅기는 느낌이에요.

서민석 · Accepted Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.과도하게 숙일때 근육이 당기면서 아픈건 자연스러운건데요. 평소에 목뒤부터 등까지 근육이 뭉쳐있는 사람은 더 아플수는 있답니다. 결국 아파도 스트레칭을 하면서 근육을 풀어줘야하고 좋지 않은 자세도 교정을 해야해요.

신경과·신경외과