고개를 숙이면 등이 당김니다 도와주세요

Question

고개를 숙이면 날개쪽지 안쪽이 당깁니다. 고개를 숙이지 않더라도 살짝이 당기고 불편합니다. 또 목뒤쪽도 불편합니다. 여기저기서 어렴풋이 배운 스트레칭도 하는데도 소용은 없습니다.. 또 목이 아파서 그런지 자주 어지럽습니다. 특히 누워있다가 일어날때 앞이 잘안보일정도로 어지럽습니다

김덕현 · Accepted Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.고개를 숙일때 등쪽으로 당기는 느낌이든다면 근육의 긴장이나 자세적인문제로인한 증상일수있는데요보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전되는것이 정상이지만 증상이 오래지속된다면 병원에서 검사와치료를받아보는것을 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

임동원 · Answer

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.고개를 숙일 때 날개뼈 안쪽이 당기는 건 목뼈와 견갑골 사이 근육이 만성적으로 뭉친 신호, 그리고 자주 어지럽고 시야가 흐려지는 건 목 주변 혈류가 순간적으로 줄어드는 경추성 어지럼일 가능성이 높습니다. 이럴 때는 스트레칭보다 목을 쉬게 하고, 자세를 안정시키게 우선입니다. 지금은 최대한 빨리 병원을 가보셔서 전문적인 진단을 받으시기는 것을 추천드립니다.

송진희 · Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 승모근 상부, 견갑거근, 목 주변 근육의 만성 긴장과경추 신경 압박 또는 혈류 장애 가능성이 있습니다.단순 스트레칭만으로는 효과가 부족할 수 있고, 자세 교정, 근막 이완, 물리치료가 병행돼야 합니다.특히 일어날 때 어지럼증은 경추성 어지럼증 또는 기립성 저혈압일 수 있으니 꼭 진료 받아보시는 걸 권합니다.정형외과 또는 신경과 진료를 우선으로 추천드립니다 방치하면 악화될 수 있습니다.  감사합니다 수고하세요!!

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 목 주변 근육이 과긴장되었거나 목디스크나 일자목 등 경추 질환이 발생하였을 수도 있습니다.목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면  좋겠습니다.

김강록 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시고 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통한 전문의에 진단을 받으시길 바랍니다.지금으로썬 약물치료, 주사치료, 도수치료와 같은 보존적인 치료가있으며 정형외과 또는 신경과에 내원 하시길 바랍니다^^

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.치료를 우선 받아보시는 것이 좋겠는데요, 통증완화를 위한 물리치료가 아니라 도수치료를 고려해보셨으면 합니다.현재증상은 스스로 해결이 어려울 수 있어 우선은 병원에 방문하셔서 현재상황에 적용가능한 치료방법에 대해 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.