휴대폰등 전자기기를 하루중에도 오랫동안 사용을 하다보니 시력조절능력이 떨어지게 됩니다. 그리고 한번씩 멀리 있는 사물을 보면서 조절을 하면 좋다고 하는데, 어느정도 효과가 있고, 매일 어느정도 해주면 눈의 시력에 도움이 되까요?
