제가 힘들때 자해하고 그러는데 어떡해 해야 고칠 수 있을까요..
제가 아직 학생이라 감정조절을 잘 못 하는 거 같아서
자해를 한다고 가끔씩 생각을 하는데요... 감정조절
하기도 힘들고 이걸 고치는 것도 너무 힘들어요
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
이런 것을 혼자 고민하는것보다 상담을 정기적으로 받아보는것이 좋습니다
자해를 할정도의 생각이라면 조금 심각한 상황으로 볼수있기에 자신 스스로만 가지고 있지 않으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
가족분들과 주변 친구들에게 본인의 지금 심정을 알리십시요.
혼자 고민하지 말고 전문 상담가의 도움을 받으세요
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
자해를 한다고 하신다면
당장 병원에 진료를 받아보셔야합니다
자해의 행동이 지속되면 더 극단적인 선택으로 갈수도 있기에
바로 병원에 가보시기 바랍니다
안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
감정조절이 힘들고 자해를 하신다면 현재 심리적으로 매우 불안하신 것인데요.
너무 불안해하지 마시고 일단은 병원에 가서 약물치료도 받으시면서 심신을
안정시킬 수 있는 상담치료도 받으셔서 안정을 가지시는 것이 최우선으로 보입니다.
안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.
감정기복이 심한경우는 갑자기 나타나는 감정과 행동이에요
감정기복이 심한 사람의 특징은
걱정이 많고 자신의 기분이 왜 이러는지 잘 모르죠
나의 감정기복을 자책하고 자주 기분이 바뀌게 됩니다
하지만 항상 좋은 감정만 느낄순 없는 상황죠
감정조절을 위해 나의 기분을 인지하는 게 중요해요
절대 안좋은 생각은 버리시고 건강한 생활 이루길 바랄게요
안녕하세요. 정인욱 심리상담사입니다.
많이 힘드시겠네요
학생이신데 걱정되네요
일단 이부분은 부모님이나 선생님
또는 주민센터에 가보시는게
제일좋은것같아요
혼자해결하시는게 힘드실테니
꼭 주위분들 도움을 받으셔야할것같네요
힘내시구요
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
자해를 한다고 하신다면
혼자 조절할 수 없습나다
바로 병원에 방문하셔서
전문가에게 치료를 받으시길 바랍니다
