조깅 등의 다이어트를 하면서 몸무게가 빠지고 욕심이 있어 2키로 정도 더빼려고 해요.
이때 근력운동을 안하고 유산소운동만 하면 근육이 빠지나요??
근육이 빠지면 건강에 안좋은 신호가 올까요??
