요거트 먹고 영양제 먹어도 되나요?
요거트를 매일 아침에 시리얼이랑 먹고있는데 영양제를 거의 바로 먹을때가 많아서요
요거트랑 영양제랑 같이 먹으면 안되나요?
아침시간에 영양제를 먹고싶은데 시간간격은 어느정도 두어야 하나요ㅜ
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
대부분의 약들은 유제품과 상호작용을 나타내어 그 약물의 효과나 부작용을 예측할 수 없습니다. 최소 1~2시간 정도의 간격을 두시고 복용하시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
영양제나 약 그리고 건강기능식품은 제대로 섭취하기 위해서는 물과 함께 드시는 것을 추천드립니다. 직접적으로 약이 아니므로 다른 음료와 함께 섭취해도 되나 흡수 및 약 대사에 영향이 있을 수 있습니다. 따라서 같이 드시는 것은 추천드리지 않으며 드신 이후 30분에서 1시간 이후 드시는 것을 추천드립니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
요거트를 드시고나서 영양제를 물로 바로드셔도 됩니다.
약을 빈속에 먹는것은 위에 부담이 되지만 뭐라도 드시고 드시는것은 문제가 되지 않습니다.
답변이 도움이 되었으면 합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
영앙제 종류나 어떠한 약물이느냐에 따라 다른 음료와의 상호작용 여부가 결정이 됩니다. 음료 및 약의 조합에 따라 약효가 없어지거나 약효가 과다활성될 수 있습니다.
예를 들어
철분제가 함유된 제품이나 경우 커피, 우유 녹차나 티와 함께 복용시 흡수가 방해받게 되므로 피하셔야 합니다.
감기약에 비충혈제거 성분이 함유된 경우 교감신경이 활성화되므로 커피나 카페인 음료와 함께 복용시에 부작용 우려가 있기에 예민하신 분들은 피하셔야 합니다.
가능하면 상호작용 예방을 위해 충분한 양의 물과 복용하시는 것이 바람직하며 다른 음료와의 복용 여부는 약을 타실때 약사에게 한번 더 문의하시길 권장드립니다.
감사합니다.^^안녕하세요. 심주영 약사입니다.
요거트는 우유로 만들기때문에 일부 영양제의 흡수를 방해할수도 있어요.
요거트를 드신다면 영양제를 다른 시간에 드셔야합니다. 최소 2시간차이를 두셔야해요.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
요거트같은 유제품에 들어있는 락트산, 칼슘, 철분이 약의 흡수를 방해하기 때문에 같이 드시면 안됩니다. 시간차는 최소 1시간을 두셔야하며 아침에 요거트를 꼭 드셔야한다면 영양제는 다른 시간대에 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
요거트는 위의 ph를 변화시켜 약물의 흡수에 영향을 미칠 수 있기 때문에 되도록 약 복용과 시간차를 두시는 것이 좋습니다.
시간은 1~2시간 정도 두시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
요거트는 유제품입니다. 영양제 성분에 따라서 다르긴하지만 칼슘, 마그네슘, 철분같은 미네랄의 흡수율을 방해할 수 있습니다. 아침에 식사를 안하고 요거트만 드신다면 영양제들은 점심식후에 드세요.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
요거트의 경우 약과 함께 복용할 시에
약이 녹는 부분을 방해하기 때문에
가능하면 30분이상 시간간격을 두시고 복용하시는 것이 좋겠습니다.
물에 드시는게 좋습니다.
안녕하세요. 아하(aha) 약료지식전문인 이기영 약사입니다.
어떤 영양제인지에 따라 다릅니다. 가급적 1시간 이상의 사간차이를 두는 것이 좋습니다.
답변이 도움되셨기를 바랍니다.
안녕하세요. 최성모 약사입니다.
같이 드셔도 문제없습니다.
아침식사하시고 드시는 영양제라면 요거트와 아침식사를 하시고 영양제 드시면 됩니다.
정 찝찝하시면 영양제를 점심이후에 드셔도 괜찮습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
요거트랑 영양제 같이 먹어도 상관 없으나, 가급적 영양제는 식사 후에 충분한 물과 함께 드셔야 위장부담이 덜합니다.
일부 유산균/콜라겐/아르기닌/아미노산 등은 공복에 먹어도 상관 없으나 비타민류 드시는 경우라면 식후 복용 권유드립니다.
