모니터를 위쪽으로 보는게 좋나요?아니면 아래쪽?

Question

일자목으로 항상 목과 어깨의 통증을 달고 살고 있습니다.

그래서 회사에서 일을 할 때 모니터의 위치를 고민하고 있는데..위로 보는게 좋나요? 아래로 보는게 좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 밝은날밝은빛931입니다.반갑습니다

모니터를 위쪽으로 장시간 보고 있으면 목이 아프니

윗쪽보다는 아래쪽이 좋아요.

Answer 2

안녕하세요. 짝퉁엽기토끼입니다.

원칙적으로는 모니터의 위끝 라인이 내 눈높이와 같으면 좋다고 하는데요, 저도 그보다는 살짝 높게 설치하고 사용하고 있습니다.

모니터가 너무 낮은 위치가 되면 몸이 앞으로 쏠려 거북목의 위험성이 생기는 것 같습니다