모니터에서 적정 거리와 각도는 어떻게 설정해야 하나요?

Question

매일 모니터를 오래 봐와서인지 목이나 어깨가 부담이 많이 가는 거 같은데요. 모니터에서 적정 거리와 각도는 어떻게 설정해야 좋을까요?

Answer 1

모니터의 적정 거리는 눈과 모니터 사이에 약 50에서 70츠 정도가 좋습니다.ㅎㅎ

이 거리는 눈의 피로를 줄이고 편안한 시청을 도와줍니다~~!!

모니터의 상단 부분이 눈높이와 일치하거나 약간 아래에 위치하도록 조정하는 것이 좋습니다.ㅎㅎ

이렇게 하면 목을 앞으로 숙이지 않고 자연스러운 자세를 유지할 수 있어요!!

모니터 각도는 약 10도에서 20도 정도 기울여서 반사광을 최소화하는 것이 좋습니다ㅎㅎ

이렇게 설정하면 목과 어깨의 부담을 줄일 수 있으니 꼭 시도해보세요.~!! 건강한 자세로 작업하시길 바랍니다!ㅋ

Answer 2

모니터는 눈에서 50-70cm, 눈높이보다 약간 아래에 위치하는 것이 좋습니다. 화면 상단이 눈높이와 같거나 약간 아래로 오도록 조정하면 목과 어꺠 부담이 줄죠