제가 상체비만에 하체가 부실합니다.
하체가 부실하다는 얘기는 허벅지랑 종아리가 좀 얇습니다.
그래서, 하체를 두껍게 만들고 싶은데
하체만 집중적으로 단련시킬수 있는 운동 어떤게 있을까요?
