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나미껌딱지
22.11.02
상체에 비해 하체가 부실한데 좋은 운동법 있나요?
제가 상체에 비해 하체가 부실한데 하체 키울수 있는 운동법이나 더 나아가 근육발생에 좋은 운동법 있으면 알려주세요^^ 나이가 들면 들수록 하체가 더 부실해지는것 같네요.
7개의 답변이 있어요!