안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 양성혁 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
관절을 꺽을때 나는 소리에 관해서 문의 주셨습니다.
스트레칭을 위해 간혹 질문자님 처럼 관절을 꺽는 행동을 하여 소리를 내게 되는 경우가 있습니다.
관절은 뼈와 뼈가 맞닿게 되는 부위에 연골이 활액막이 쌓여 서로 맞물려 있게 되는데 이 안은 진공상태를 이루고 있습니다.
목을 비틀때 나는 뚝뚝 소리는 뼈 관절을 구부리게 되어 관절 사이가 약간 벌어지게 되는데
이때 진공상태가 열리면서 뚝하는 소리가 나게 됩니다.
적당한 정도의 관절꺽기는 스트레칭 효과를 내기도 하지만, 과도하게 꺽거나 습관적으로 꺽게 되면 관절 내 연골이 손상되거나 관절을 둘러싼 인대가 두꺼워져 유연성이 떨어지고 부상의 위험이 커지게 됩니다.
즉 관절 손상과 인대손상이 진행이 되게 되고 뼈에도 무리가 되어 손상되고 통증이 나타날 수 있습니다.
또한 유연성이 떨어지고 석회화 되는 경우에는 척추간에 유합이 되어 움직임에 제한이 생길 수 있으며, 목디스크의 위험도 커질 수 있습니다.
