아침에 일어나면 손발이 뻣뻣한데 풀려면 어떻게 해야할까요?

Question

자고나면 아침에 손발이 뻣뻣해서 바로 일어나기

힘들 정도예요. 혈액순환에 문제가 있는걸까요..

손발을 부드럽게 할수 있는

운동법이나 음식이 있으면 알려 주세요?

Answer 1

안녕하세요. 깔끔한느시133입니다.

저도 말씀해주신 증상을 겪었었는데 자고 일어나서 손발을 주물러주고 따뜻하게 해주는게 중요합니다.