의료상담
갈라진 발 뒷끔치 어떻게 치료해야할까요?
성별
남성
나이대
50
등산을 매일가다보니 발 뒷끔치가 갈라지면서 급기야는 피가나고 통증이 심한데요. 이를 굳은살 베길때까지 참아야 할까요? 아니면 감염예방치료를 해야할까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
발 뒷꿈치의 각질이 너무 심하게 나타나는 경우 무좀과 같은 원인이 숨어있을 가능성도 존재합니다. 가까운 피부과를 방문해 진료를 받아보시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
발은 물리적인 자극과 수분 부족으로 인해 각질이 형성되기 쉽습니다. 발꿈치의 각질을 방치하면 발꿈치 염좌, 건초염, 발괴사증, 혈관염과 같은 문제가 발생할 수 있으므로 발 관리와 건강을 유지하는 것이 중요합니다.
많은 사람들이 발에 생긴 각질을 제거하기 위해 물에 불려서 제거하거나 거친 사포로 문질러서 벗기려고 합니다. 그러나 이러한 방법은 안전하지 않을 뿐만 아니라 각질을 제거하려는 무리한 노력으로 인해 건강한 피부에도 손상을 입힐 수 있고, 세균 감염의 위험을 초래할 수 있습니다.
두꺼운 각질을 무리하게 제거하면 오히려 더 많은 각질이 형성되고 발꿈치가 더 딱딱해질 수 있습니다. 따라서 안전한 방법으로 발의 각질을 제거해야 합니다. 발 각질을 제거할 때는 한 번에 모두 제거하려고 하지 말고 여러 번에 걸쳐 가볍게 제거하는 것이 좋습니다. 각질이 두꺼운 경우, 발을 깨끗이 씻고 말린 후 풋 버퍼나 각질 제거 도구를 사용하여 각질을 가볍게 제거할 수 있습니다. 각질 제거 전에 알코올 스와브를 사용하여 소독하는 것도 좋은 습관입니다.
각질을 제거한 후에는 발의 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 각질이 제거된 후 발의 피부는 민감해지기 때문입니다. 보습 크림을 사용하여 발의 수분을 보호하고 유지하는 것이 좋습니다. 보습 크림이 없는 경우 코코넛 오일을 사용할 수도 있습니다. 코코넛 오일은 발 피부를 부드럽게 만들고 보호하는 데 도움이 되는 효과적인 보습제입니다.
평소에 꾸준한 발 관리와 보습을 함께 실천하면 각질 층이 두꺼워지는 것을 예방하고 매끈한 발을 유지할 수 있습니다. 또한, 발 각질이 다시 생기지 않도록 신발 선택도 중요합니다. 너무 작은 신발은 발에 압력을 가하고 각질을 유발할 수 있으므로 발 사이즈에 맞는 신발을 선택하는 것이 중요합니다. 신발은 충격을 흡수할 수 있는 기능과 통기성이 있어야 합니다. 통기성이 좋은 신발은 발의 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.