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거절을 잘 못하는 성격은 어떻게 고칠수 있나요?

아는 지인들이 무언가 부탁을하면 분명히 그자리에서 거절을. 하는것이 맞는 것인데 생각좀 해본다는 식으로 말하고 혼자서 고민을 하고 있네요. 거절을 잘 못하는 성격 어떻게 하면 고칠수 있을까요?


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