자주 밖에 나가지 않거나 사람들과 대화를 꺼려하는 경우??

Question

현재 10년간 직장생활을 그만두고 부모님 집에 있습니다

누가 밖에서 만나자 하거나 아니면 부모님 일 도와주는 것외에는 밖에 나가는 것을 거의 안하고 있어요 집이 제일 편한 장소라고 인식하고 있습니다

코로나때문에 안 나가는 것도 아니고 어쩌다 밖에 나가도 돈만 쓰고 시간만 때우고 들어오다보니 손해본다고 생각하는 경우가 많습니다

직장 생활을 할때나 지인을과 이야기해도 한마디 한마디 신중하게 이야기할려고 하다보니 그에 대한 스트레스가 조금은 있습니다

혼독한 사회 생활을 버틸만한 능력이 없어 고민입니다

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

나가서 돈만쓰고 시간만 때우는 것이 아닌

그 속에서도 상호작용이 있습니다

그렇기 때문에 조금이라도 밖에 나가서 여가나

취미생활을 즐겨보시기 바랍니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

사회생활이나 대인관계는 연습이 필요한 부분이 있습니다.

이는 사회기술훈련이라고 불리며 연습이 되지 않는다면 누구나 실수를 하고 잘 못할수 있습니다

그렇기에 가능하면 이런부분에 대해서 가까운 친구와 이야기하면서 조금씩 관계를 하는 법을 배우는것이 좋습니다.

이렇게 꾸준히 하다보면 조금씩 좋아질수있을겁니다

너무걱정하지 말고 힘내십시요