생활
피로 회복에 좋은 음식들을 알려 주세요
피로 회복에 좋은 음식은 어떤 것들이 있나요? 잠을 많이 자도, 휴식을 많이 해도 피로가 가시질 않아요. 아시는 분들은 많이 알려 주세요
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.
피로회복에 좋은 음식들로는 비타민 C가 풍부한 토마토나 레몬에 두 배에 달하는 비타민 C를 함유하고 있는 브로콜리, 그리고 카로틴 성분이 체내에 흡수되어 시력 개선 및 야맹증 예방에 탁월한 당근 등이 있습니다.
안녕하세요. 밤하늘 푸른물결의 오로라입니다.
피로회복에 좋은 음식에는 장어, 추어탕, 오리, 해신탕
등을 섭취하면 피노회복에 많은 도움이 됩니다.
안녕하세요. 유연한호랑나비176입니다.피로회복에는 해삼 낙지 등이 좋습니다? 해삼은 좀 철이지난것같으니 산낙지라도 챙겨드심이 좋을것 같아요
안녕하세요. Piyrteudgjw3232d입니다. 질문자님 피로 회복에 좋은 비타민C가 들어 있는 음식을 섭취하면 피로가 쉽게 해소 됩니다.
안녕하세요. 덕망있는참매185입니다.
체력적을 많이쓰시거나 심적으로 힘들면 피로가 쌓이기마련입니다.
피로회복및 원기충전에 좋은음식은
인삼차,참깨,모시조개,연근,구기자,토마토,브로콜리
당근,매실,마늘
장어 닭이 있겠습니다
안녕하세요. 검붉은코브라279입니다.
피로회복에는 꿀물같은 단당류음식들이 좋습니다. 다만 수면도 충분히 보장받으셔야합니다.