블루라이트란 무엇이며 우리 눈에 어떤 영향을 끼치나요?

Question

인터넷을 보면 블루라이트 차단 안경같은 것을 판매하고 있고 스마트폰에도 블루라이트 필터와 같은 것들이 존재하는 것을 알 수 있습니다. 여기서 이 블루라이트가 무엇을 말하는 것인지 잘 몰라서 질문 드립니다. 블루라이트란 무엇을 말하는 것이며 우리 눈에 어떤 영향을 끼치는 것인지 궁금합니다. 또, 블루라이트 차단 안경이나 블루라이트 필터와 같은 것들이 정말로 효과가 있는 것인지 궁금합니다.

Answer 1

블루라이트는 파란색 계열의 가시광선으로, 전자기기 화면에서 방출됩니다.

블루라이트는 눈의 피로를 유발하고, 수면에 영향을 줄 수 있으며, 장기적인 노출이 망막에 미치는 영향에 대한 연구가 진행 중입니다.

블루라이트 차단 안경과 필터는 눈의 피로를 줄이고 수면에 긍정적인 효과를 줄 수 있지만, 그 효과는 개인차가 있으며 추가 연구가 필요합니다.

Answer 2

블루라이트에 오래 노출되면 눈의 피로는 물론 안구건조증이 유발되어 심할 경우 눈속의 망막이나 수정체에 손상을 가져올 가능성이 큽니다.