맨발로 운동을 시작 할려고 하는데요. 등산이 좋을까요? 운동장을 걷는게 좋을까요? 주의해야 할것들과 좋은 운동법이 있으면 알려주세요.
안녕하세요. 아래와같이위와73입니다.
맨발은 운동장을 걷는게 좋아요.등산은 뽀족한 돌들이 많아서 바로 발바닥에 상처를 입을수 있어요.
그리고 내리막길에 미끄러지면 발바닥 부상이 심해요.
