맨발로 운동을 시작 할려고 하는데요. 좋은 운동법이 있으면 알려주세요.
맨발로 운동을 시작 할려고 하는데요. 등산이 좋을까요? 운동장을 걷는게 좋을까요? 주의해야 할것들과 좋은 운동법이 있으면 알려주세요.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아래와같이위와73입니다.
맨발은 운동장을 걷는게 좋아요.등산은 뽀족한 돌들이 많아서 바로 발바닥에 상처를 입을수 있어요.
그리고 내리막길에 미끄러지면 발바닥 부상이 심해요.
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맨발로 운동을 시작 할려고 하는데요. 좋은 운동법이 있으면 알려주세요.
