맨발로 하는 등산이 몸에 좋은가요?
등산을 좋아하고 즐기는 사람입니다.그런데 맨발로 걷는게 건강에 좋다고 해서 등산화를 벗고 맨발로 등산을 하려고 합니다.주의 사항이나 조심해야 하는것을 알려주세요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 늠름한하운드156입니다.
우리몸에있는 양전하와 활성산소는 맨땅을 밟으면서 땅속의 음전하와 만나 비소로 사라지게 되고 몸속의 염증수치도 맨발걷기를 통해 내려가게 됩니다. 발바닥의 지압점 자극으로 오장육부에 이롭습니다.
장기적으로 맨발걷기를 계획하신다면 파상품 주사를 맞으시기를 추천드립니다.
또한 발이 노출된 상태이기 때문에 날카로운것에 다치지 않도록 조심하는것은 물론이고 야생진드기 조심하시고 풀숲으론 들어가시지 마시고 등산로 로만 걸으시면 큰 문제는 없습니다. 건강에 많은 도움 받으시길요...
안녕하세요. 비오느날엔야생비둘기는무엇을할까입니다.
맨발로 등산하면 혈액순환에 도움이된다고합니다. 하지만 무턱대고 맨발로 등산하다보면 발을 다칠수도 있습니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
일단 처음이라면 밑에 돌이나 혹시모를 뽀족한뭔가가 있는지 주의하셔야 됩니다 발바닥 상할수있어요
보통 지압효과가 좋아 혈액순환에 좋습니다.^^