자고일어나면 추운이유가무엇인가요?

Question

매일 자고 일어나면 으슬으슬하고 추운데 이거 병인가요? 아니면 다른사람도 그렇게 느끼나요 또 그렇게 느끼면 왜 추워지는지 알수있을까요? 매일 자고 일어나면 춥습니다..........

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

사람의 체온은 일정한 범위 안에서 움직인답니다. 다만 체온이 평소보다 낮을 때가 있고, 높을 때가 있지요. 아침에는 일반적으로 하루 중에 가장 낮게 측정이 된답니다. 아무래도 자는 도중에는 활동을 거의 안하기 때문에 그렇지요. 그래서 아침에 체온이 낮다고 느끼면 근육을 떨면서 체온을 올려주는 반응이 나타나는 겁니다. 즉, 정상적인 반응이라 보셔도 됩니다. 혹시 방의 온도가 낮다면 따뜻하게 하고 주무시면 아침에 춥다고 느끼지는 않으실 듯 합니다. 만약 아침 뿐만 아니라 하루 종일 춥고, 몸이 떨린다면 열이 나는지 확인을 해보시기를 권유드립니다.

서민석 드림