아침에 잠을 자고 일어나면 추운 이유는 무엇인가요?

잠을 자고 아침에 일어나게 되면 날씨가 그렇게 춥지도 않은 날에도 많이 춥더라고요 이렇게 잠을 자고 아침에 일어났을 때 추운 이유는 무엇인가요?