제가 평소 몸이 피곤하면 너무 짜증을 자주내는 편이에요
제가 평소에 안 피곤할 때는 괜찮은데 이상하게 몸이 너무 피곤할 때는 짜증을 너무 자주내는 스타일인데요 이런 성격이 고쳐지지가 않는데 좋은 방법이 없을까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. tender8518입니다.
옛부터 서양에서도 건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다고 말했습니다.
몸과 정신은 서로 영향을 주기 마련이죠.
한국에서는 체력에는 소홀히하고 정신력만 운운해하던 분위기가 만연했습니다.
저는 첫번째 양질의 수면 두번째 영양식식사와 적당한 운동이 베이스라고 생각합니다.
우리나라는 아인슈타인이 10시간 넘게 수면 한 위인들은 그점에 대해 소개하지 않고 잠을 줄여가며 성공한 위인들을 더 쳐주죠.
그런분들 성격예민했을겁니다.
안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
피곤하거나 날이 너무더우면 신경질적으로 변하는 경우도 많이 생깁니다. 그럴때 최대한 사람들과 마찰을 줄이시는게 좋아요 해야할 말만 하고 충분한 휴식 시간을 가지는게 나을듯합니다
안녕하세요. 짱기이즈백입니다.
우선 몸이 피곤한 상황을 줄이시는게 제일 급선무 같네요. 그다음 불가피하게 피곤한 상황이 온다면 사람들과의 교류를 줄이시고 일찍 잔다던지 혼자만의 시간을 갖을수 있는 취미생활을 안드시길 바랍니다.