중학생인데 이 몸상태 괜찮은건가요..

Question

아픈곳이 좀 많은데요 제대로 된 원인을 모르겟네요1.손목손목에 무리가 가면 다음날 손목을 움직이지도 못할정도로 손목이 아픈데요 근데 이게 병원을 가기도 애매한게 병원안가도 다음날 되면 괜찮아져서요 병원 가서 치료 받아도 효과가 있는지 모르겠네욥2.어깨오른쪽 어깨를 돌리면 뚝소리가 나는데요어깨 앞쪽부분에서 소리랑 통증이 동반되는거같은데이 어깨 앞쪽 부분이랑 뒷쪽부분을 집게손모양으로 잡고 어깨에 힘 빼고 손으로 누르면 어깨가 내려가면서 찌릿하는 통증이 잇어요 가끔 통증은 괜찮은대 소리는 계속 나는데 이거 괜찮은건가요?3.팔꿈치오버헤드 익스텐션 운동자세 아시나요 그거를 맨손으로 뭐 안들고 자세만 해도 오른쪽 팔꿈치를 접을때 뭔가 안쪽에서 소리가 나요 두르르?같은 소리가요 그리고 통증도 있고요 팔꿈치 바깥쪽 통증이요왼쪽 팔꿈치도 똑같이 소리는 나는데 오른쪽만큼 통증은 덜해요이런건 어떻게하는게 좋을까요??어디를 먼저 치료해야하나요물리치료를 받아야하나여 아니면 침을 맞아야하나요알려주세요 ㅜㅠ

김덕현 · Accepted Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절에 지속적인 소리가나면서 통증이있다면 인대나 힘줄의마찰또는 염증의문제일수있는데요 지속적으로 불편감이있다면 병원에서 MRI와같은 정밀검사를 받아보는것이 좋은데요환자의상태에 따라 필요한 치료방법은 달라질수잇으니 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

김강록 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 병원에 내원하셔서 정확히 검사와 진찰을 통한 전문의에 진단을 받아보시길 바랍니다.보호자와 함께 정형외과 또는 통증의학과, 재활의학과 등 병원에 내원하셔서 현재 불편한 증상들을 내용 전달 후 상태에 따른 적절한 검사를 받고 진단 후 치료를 받아보시길 바랍니다.만약 한의원이 좋으시다면 한의원에 내원하셔도 됩니다.지금은 단순히 가벼운 통증이 아닌 통증과 불편감이 동반되기에 꾸준한 치료를 받아보시길 적극 추천드립니다^^

송진영 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 어깨 팔꿈치 모두 반복 사용이나 잘못된 자세로 인한 과사용성 통증 가능성이 커 보입니다.소리 자체는 큰 문제 아닐 수 있지만 통증이 동반된다면 휴식 스트레칭 근육 강화 운동이 필요합니다. 여러 부위가 동시에 아프다면 특정 부위만 치료하기보다 전반적인 자세 교정과 생활습관 관리가 우선이에요!

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목과 어깨, 팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.손목의 경우 반복되는 무리한 사용으로 인하여 근피로가 쌓여 통증이 유발되는 것으로 보이며 다음날 괜찮아 진다면 크게 걱정하지 않으셔도 되며 통증이 없는 범위에서 평소 규칙적인 손목 운동이나 스트레칭으로 손목을 강화시켜 나가시는것이 좋으며 어깨와 팔꿈치에서 소리와 함께 통증이 있으시다면 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1번의 상황 이외에 2,3번의 증상을 어느정도 해결하시기 위해서라도 병원 방문은 고려해보시는 것이 좋습니다.어깨와 팔꿈치, 손목 관절에 각각 부담이 다해져 주변 근육이나 인대등 문제가 발생하여 증상이 지솓되는 것으로 보입니다.평소 팔이나 손목에 부담이 가는 자세를 피하시고, 통증이 없는 범위 내에서 스트레칭을 해주시는 것으로 관리하시되, 가급적 병원에서 진료를 받아보시고 필요한 경우에는 치료를 받아보시기 바랍니다.