도움이 되나요?
요즘, 다양한 유산균 음료가 있는데 장활동 건강에 얼마나 유익한지요?
변비가 심해 꾸준하게 애용할까 고민중이라서요.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
프로바이오틱스가 들어있는 유산균음료는 장건강에 많은 도움을 주지만
변비가 문제이시라면 프로바이오틱스보다는 프리바이오틱스가 더 많은 도움을 줍니다.
따라서 프리바이오틱스를 공복에 드시는것을 추천해드립니다.