건강관리
유산균 꾸준히 먹으면 진짜 효과 있나요?
안녕하세요~~ 유산균이 장 건강에 좋다고 해서 관심이 가는데... 변비 개선에도 도움 되나요? 먹기 편한 제품도 궁금해요...
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
유산균에 대해서는 식약처의 건강기능식품으로 기능성을 제공하고 있습니다.
식약처에서 제시하고 있는 기능성으로는
1) 유산균 증식 및 유해균 억제
2) 배변활동 원활 _ 변비와 연관이 있습니다.
3) 장 건강
입니다.
"락토핏" 같은 제품은 관능(맛)이 좋아서 섭취하기 좋습니다.
캡슐 제품도 있습니다.
그 외에도 식이섬유의 섭취를 추천드립니다. 변비에 효과가 좋다고 알려져 있습니다.
참고부탁드립니다. 감사합니다