이온음료는 어째서 수분보충에 도움이 되니요?

이온음료가 일반 물보다 수분 보충을 잘해주나요? 운동을 한 후에 물이 아니라 이온음료를 마셔주는 장면을 많이 보게 되는데 이온음료의 어떤 점 때문에 수분보충을 잘 시켜주나요?