안녕하세요. 든든한바다표범298입니다.
레지스턴트 스타치는 식이섬유와 유사한 효과를 발휘합니다.
“식이섬유에는 대변의 부피를 늘리도록 장을 자극하고 연동운동을 활발하게 하여 배변을 원활하게 하는 기능이 있습니다.
그중에서도, 얄라핀(고구마를 자를 때 나오는 하얀 액체)에는, 변을 부드럽게 하는 기능이 있으므로, 변비에 걸려 힘들어하는 사람에게는 추천입니다. 수분 섭취가 매우 줄어드는 겨울에는 대변이 딱딱해지기 쉽기 때문에 고구마를 적극적으로 도입하고 싶습니다.
