눈건강을 지킬수 있는 방법 없을까요??

Question

직업 특성 상 컴퓨터를 많이 사용해야 하는데 눈이 침침할때가 많습니다. 눈건강을 지킬수 있는 방법이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

모니터를 계속 보고 있으면 무의식 중에 눈을 덜 깜빡이게 됩니다.

그래서 눈이 뻑뻑하게 되는 것이죠.

그러니까 일정 시간을 정해놓고 눈을 일부러라도 자주 깜빡이고 안구 운동도 틈틈이 해주세요!

Answer 2

질문해주신 눈건강을 지키는 방법에 대한 내용입니다.

일단 주기적으로 눈을 쉬게 하시고

또한 루테인 등으로 눈 건강을 지켜내셔야 합니다.