식사후 운동하면 왜 옆구리가 아픈가요?
안녕하세요
운동을 보통 밥먹고 소화시키고 나가는 편인데요.
가끔씩 식후 30분~1시간정도 후에 운동할때 왼쪽 옆구리가 쑤시듯이 아픈데 왜 그런것일까요?
조금 더 소화시키고 운동하는것이 더 좋을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
밥먹고 운동시 발생하는 옆구리 통증으로 문의주셨습니다.
음식을 먹고 나선 위장이 평소와 다르게 팽창하게 되고, 위장관 위에 위치한 위에 있는 횡격막의 움직임이 원활하지 않을 수 있습니다.
이로 인해 운동시에 옆구리 통증이 유발될 수 있습니다.
식후 바로 무리하게 운동을 하지 마시고 30분-1시간 뒤에 가볍게 운동을 시작하시길 권합니다.
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