낮잠은 자는게 인체에 건강을 유지하나요?

평상시에 점심시간에 잠이 쏟아지는데요.

책상위에 엎드려서 자는게 더 도움이 되는건가요?

밥먹고 자는것도 소화불량을 일으키지 않나요?