점심때 낮잠을 자는게 건강에 좋은가요?

점심을 먹고나면 항상 잠이 쏟아지는대요.그러다보니 낮잠을 매일 자는편인대

점심떄 낮잠을 자는게 건강에 좋은건가요? 궁금합니다.