도라지는 기관지 질환에 좋다고 알려져 있는데요.
어떠한 영양소 때문에 기관지 질환에 좋은지 궁금합니다.
어떻게 섭취해야 좋은지도 답변 부탁드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
도라지는 아눌린 성분이 있어서 가래나 기침에 탁월하며
사포닌, 비타민, 칼슘 등등이 있어서 면역력 항상에
좋습니다.
그 외에도 당뇨나 뼈건강에도 도움을 많이 줍니다.
