평소에 듣기로 기관지 같은 곳에 도라지 관련된 요리나 식품이 좋다고 들었는데
도라지의 어떤 성분이 기관지에 좋에 작용 하는지 궁금합니다.
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 도라지에 사포닌 성분이 기관지의 점액 분비를 촉진하고 기관지 점막을 튼튼하게 하여 기침, 가래, 천식등의 기관지 질환을 예방하고 개선하는데 도움이 됩니다.
도라지의 주요 성분 중 하나인 '사포닌'은 기관지 및 호흡기 건강에 좋은 것으로 알려졌습니다.
도라지에 풍부한 사포닌 성분은 기관지의 분비 기능을 활성화시켜서 가래를 삭이는데 도움을 줍니다.
도라지는 이 같은 효과 때문에 호흡기 질환에 사용하는 대표적인 한방 약재이기도 합니다.
출처 가래‧기침‧염증 개선, 기관지에 좋은 ‘도라지’ 효능 - 힐팁 (healtip.co.kr)
