먹으면서 운동하면 살 조금씩 빠질까요..?

Question

제가 너무 덤한것처럼 생긴거 같아 몸무게를 재니 1kg나 쪘더라고요...? 제가 잘 안찌는 체질인데 조금만 살쪄도 스트레스 받아서., 바로바로 빼고싶은데 먹는걸 좋아합니다..;-; 뱃살만 빼면 되는데..;-;

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

하루에 1킬로그램 늘어난것에 대한 스트레스는 받지 마시고

현재 내가 다이어트를 한다면 꾸준히 하는것이 좋습니다.

스트레스 때문에 더 먹거나 하게 되면 더 안좋은 상황이 될수 있습니다.