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고급스런매사촌140
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식물성 단백질과 동물성 단백질 중 더 다이어트와 건강에 좋은 것은 무엇인가요?

다이어트 할 때 단백질은 필수로 먹어야 하는데 식물성 단백질과 동물성 단백질 이렇게 나뉘더라구요.

둘에는 어떤 음식이 있고 차이점이 무엇인지 알고싶어요.

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