동물성 단백질과 식물성 단백질은 영양학적으로 차이가 없나요??

다이어트를 하기위해 단백질 위주의 식사를 하려고 생각 중인데요.단백질도 동물성 단백질과 식물성 단백질이 있는데 이 두종류가 영양학적으로는 별 차이가 없는 것인지 궁금합니다