건강관리
현재 먹는 하루 식단 관련질문
하루중 아침은 가끔 먹고 점심은 굶고 저녁에 몰아서 먹는중입니다 저녁에 거의 라면이나 햇반 같은거 해서 먹고요 이렇게 어느정도 먹다보면 몸에 무리가 올까요 하루 3끼중 가장 중요한 시간이 언제일까요
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
하루중에 제일 중요한 시간은 점심으로 제일 좋은것을 맛있게
영양있는것으로 드시는것이 좋습니다.
저녁에 라면으로 드시는것은 몸에 좋지 않을것 같습니다.