저녁시간에 먹어도 살이 찌지 않는 음식에는 어떠한 것들이 있을지 알려주시면 감사하겠습니다. 저녁 이후에 먹어도 좋은 칼로리가 낮은 음식에는 어떤 것들이 있나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
저녁에 자기 전에는 안드시는것이 좋습니다.
그래도 정 배가 고프시거나 하시면 차를 마시는것이 도움이 될듯 합니다.
아니면 바나나 하나정도 드시면 포만감이 있습니다.
