아침에 일어나고 밥을 먹지 않고 운동하러 가는데 아침공복운동이 안좋다고 들은거 같은데 그래도 운동 안하는거 보단 낫지 않을까요? 아침공복운동하면 근육이 빠지는지 궁금합니다 간단하게 먹을것도 알려주세요
