살이 자꾸 빠져서 고민이에요 어떻하죠??

Question

안녕하세요 나이가 드니 자꾸 먹는것도 싫고 살이 빠져서 고민입니다 식욕을 좀 올려서 살좀찌워야 할거 같은데 어찌해야할지 고민입니다

Answer 1

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

일단 밥을 잘드시는게 중요하고 단순히 밥만 잘먹으면 체지방만 늘어나기 때문에 운동을 동반하면서

근육량을 늘리시는게 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 제이지입니다.

식욕을 키우려면 활동을 많이해야 해요

괜히 마른사람이 운동하면 살찌는 이유가 근육도 붙고 식성이 좋아지기 때문이죠