안녕하세요 나이가 드니 자꾸 먹는것도 싫고 살이 빠져서 고민입니다 식욕을 좀 올려서 살좀찌워야 할거 같은데 어찌해야할지 고민입니다
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
일단 밥을 잘드시는게 중요하고 단순히 밥만 잘먹으면 체지방만 늘어나기 때문에 운동을 동반하면서
근육량을 늘리시는게 좋습니다.
안녕하세요. 제이지입니다.
식욕을 키우려면 활동을 많이해야 해요
괜히 마른사람이 운동하면 살찌는 이유가 근육도 붙고 식성이 좋아지기 때문이죠
